Just Breathe

Einatmen. Ausatmen. Leben spüren.

29.09.24 – 03.10.24
Yoga & Naturerlebnisse im HUBERTUS Mountain Refugio Allgäu

““Sometimes the most important thing in a whole day is the rest we take between two deep breaths.“ – Etty Hillesum.

Inmitten der friedlichen Natur lade ich dich herzlich zu einer kurzen Auszeit ein, um dich vom alltäglichen Ballast zu befreien, deinen Geist und Sinne zu entlasten und den Raum fürs Neue zu kreieren. Tauche in eine achtsame, gelassene und harmonische Welt ein, während wir gemeinsam den Rhythmus des Atems erkunden und das Leben augenblicklich zu spüren üben.

Unser Rückzugsort bietet eine idyllische Umgebung an, wo du alle Konzepte loslassen kannst und dich ganz dem gegenwärtigen Moment widmest. Das üppige Grün und die beruhigende Kulisse erlauben dir über dich selbst zu reflektieren und dich auf dein persönliches Wachstum zu konzertieren.

Dieses Retreat zelebriert die Kunst des Lebens – jeden Atemzug bewusst zu erleben, die Gegenwart zu umarmen und die Schönheit des Daseins in seiner ganzen Fülle zu spüren. Komm an. Atme ein. Atme aus. Spüre das Leben in seiner reinsten Form.

Location:

https://www.hotel-hubertus.de

Gesamtpreis pro Person:

DZ zur Alleinbelegung 1.509, – EUR / 4 Nächte

 

Bei der Anmeldung wird die Yogakursgebühr in Höhe von 329,- Euro fällig. Die Unterkunft wird direkt über das Hotel mit dem Buchungscode Xenia Kaiser gebucht. Jeder Teilnehmer bekommt dann eine Buchungsbestätigung mit den Stornobedingungen vom Hotel und muss eine Anzahlung leisten.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Kontaktdaten des Hotels: https://www.hotel-hubertus.de
E-Mail: INFO@HOTEL-HUBERTUS.DE
Telefonnummer: +49 8328 9200

Das erwartet Dich

Inklusivleistungen

• Doppelzimmer zur Einzelbelegung (nach Verfügbarkeit): puristisch, reduziert und dabei urgemütlich
• Sonoro RELAX – Designradio mit Naturklängen und Meditationsinhalten
• Safe
• Wärmflasche
• Bademantel und Badeschuhe
• BalderschwangerBergQuellWasser in der Zirbenkaraffe
• In diesem Zimmer Inklusive: Eine Spa-Behandlung pro erwachsene Person, für die bestmögliche Erholung von Körper, Geist und Seele. Im Wert von Euro 120 dürfen Sie eine individuelle Anwendung in unserem Mountain Spring Spa wählen. Von vielfältigen Massage- und Wohlfühlangeboten bis ayurvedische Behandlungen. Angepasst an Ihre individuellen Bedürfnisse. (wird bei Paketen mit dem Paketpreis verrechnet)      https://www.hotel-hubertus.de/holistic-treatments

• 4 Übernachtungen
• Frühstücksbüffet (am Anreisetag Euro 20)
• Mittagsbuffet (am An- und Abreisetag)
• 4-Gang Abend Menü mit verschiedenen Hauptgängen zur Wahl
• Tägliche Yogapraxis, Meditationen und Atemübungen)
• Ayurvedatee und Ingwerwasser vor dem Kursraum

• Sprung. Ins Leben SPA MOUNTAIN SPRING SPA
• Wasserwelten
• Saunabereich
• Stille mit Weitblick

• Umfangreiches, täglich wechselndes Aktivprogramm in der Natur und im Hotel.
• 3 x wöchentlich Livemusik
• unzählige Wanderrouten (Sommer wie Winter) beginnend am Hotel
• kostenloser Verleih von hoteleigenen Wanderstöcken, Gamaschen, Rodeln und HUBERTUS Rucksack inkl. Trinkflasche
• kostenloser WanderShuttle zu den Wanderausgangspunkten
• Mountainbikes und Elektro-MTB (gegen Gebühr)

• Yoga-Matte auf jedem Zimmer für die Nutzung während des Aufenthaltes

 

Extras (zusätzlich buchbar)

• Thai Yoga Massage Behandlungen als besondere Form der Energie- und Körperarbeit für die tiefe Entspannung

• Die Kurtaxe & Fremdenverkehrsabgabe in Höhe von 2,60 EUR/ Nacht p.P.

• Tiefgaragenparkplatz oder Carport

 

Anreise

Auf der Webseite des Hotels ist eine genaue Beschreibung der Anfahrt vorhanden:
https://www.hotel-hubertus.de/anreise-information

Adresse:
Dorf 5
D-87538 Balderschwang
Telefonnummer: + 49 (0) 8328 9200

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Ablauf des Retreats

In einem geschützten Raum weit entfernt von dem alltäglichen Trubel hast du nun die Möglichkeit durchzuatmen. Umgeben von der wunderschönen Natur kannst du besser ausschalten und deine Sinne entlasten. Die Energie der Gruppe hilft dir, dich auf die intensive Yogapraxis einzulassen, sodass du den Fokus auf die eigenen Bedürfnisse ausrichten kannst. Die Stunden sind aufeinander aufgebaut und wechseln zwischen dynamischen und entspannten Einheiten ab. Außerdem üben wir gemeinsam auf verschiedene Art und Weise zu meditieren und zu atmen (Pranayama), was deinem Geist zusätzlich viel Klarheit und Ruhe schenken kann.

Sonntag, den 29.09.24
  • Anreise ab 15.00 Uhr (je nach Zimmerverfügbarkeit auch früher)
  • 17.00 – 18.30 Uhr Yogapraxis: Einatmen. Ausatmen. Ankommen.
  • 19.00 – 20.30 Uhr gemeinsames Abendessen
Montag, den 30.09.24
  • 07.30 – 08.00 Uhr Pranayama & Meditation
  • 08.00 – 09.30 Uhr Hatha Flow: Sich selbst wahrnehmen
  • 10.00 – 11.00 Uhr Frühstück
  • Ab 11.00 Uhr Zeit zur eigenen Verfügung
  • 17.00 – 18.30 Uhr Yin Yoga: Loslassen und sein
  • 19.00 – 20.15 Uhr Abendessen
  • 20.30 – 21.00 Uhr Meditation & Journaling
Dienstag, den 01.10.24
  • 07.30 – 08.00 Uhr Pranayama & Meditation
  • 08.00 – 09.30 Uhr Hatha Flow: Sinne schärfen
  • 10.00 – 11.00 Uhr Frühstück
  • Ab 11.00 Uhr Freizeit
  • 17.00 – 18.30 Uhr Yin Yoga: Im Hier und Jetzt sein
  • 19.00 – 20.15 Uhr Abendessen
  • 20.30 – 21.00 Uhr Meditation & Journaling
Mittwoch, den 02.10.24
  • 07.30 – 08.00 Uhr Pranayama & Meditation
  • 08.00 – 09.30 Uhr Hatha Flow: Neuen Raum schaffen
  • 10.00 – 11.00 Uhr Frühstück
  • Ab 11.00 Uhr Freizeit
  • 17.00 – 18.30 Uhr Yin Yoga: Mit sich selbst verbunden sein
  • 19.00 – 20.15 Uhr Abendessen
  • 20.30 – 21.00 Uhr Meditation & Journaling
Donnerstag, den 03.10.24
  • 07.30 – 08.00 Uhr Pranayama & Meditation
  • 08.00 – 09.30 Uhr Hatha Flow: Leben fließen lassen
  • 10.00 – 11.00 Uhr Frühstück
  • Bis 11.00 Uhr Check-Out

Änderungen des Programms vorbehalten.

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