Der Ausgleich für Ihre Mitarbeiter

Firmenfitness in Frankfurt & Umgebung

Die wertvollste Ressource eines Unternehmens sind die eigenen Mitarbeiter. Und deren Leistung hängt wiederum maßgeblich von ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit ab. Deshalb verbessert Firmenfitness nicht nur das Image des eigenen Unternehmens auf dem Arbeitsmarkt, sondern erhöht auch die Zufriedenheit und Leistungsbereitschaft Ihrer Mitarbeiter. Als Personal Trainerin kann ich das Programm optimal in den Arbeitsalltag Ihrer Mitarbeiter integrieren und auf die individuellen Wünsche der Teilnehmer eingehen.

Training als Teamaktivität

Gemeinsam arbeiten, gemeinsam trainieren

In einem Unternehmen treffen verschiedenste Menschen aufeinander, die teilweise sehr unterschiedliche Voraussetzungen mitbringen. Der eine spielt zweimal die Woche Fußball im Verein, die andere hat als Mutter von drei Kindern wiederum keine Zeit für Sport. Beim gemeinsamen Training hole ich jeden Teilnehmer auf seinem individuellen Fitnesslevel ab und begeistere ihn für den körperlichen Ausgleich. Dadurch werden die Aufgaben im Alltag mühelos erledigt und die Herausforderungen besser gemeistert, was für die gute Laune am Arbeitsplatz sorgt. Gleichzeitig integriere ich das Training effektiv in den Arbeitsalltag, sodass die Abläufe im Unternehmen nicht gestört werden.

Was kostet Firmenfitness bei XeniaSports?

150 € / Stunde

Wie viele Mitarbeiter können am Training teilnehmen?

So viele wie in den Raum passen

Wo findet das Training statt?

Direkt bei Ihnen im Unternehmen, Outdoor oder online

Gesundheit kommt auch durch die Ernährung

Auch das Essen in der Mittagspause hat Einfluss auf die Leistung Ihrer Mitarbeiter. Stehen in erster Linie Kaffee und Fast Food auf dem Speiseplan, hat das langfristig Konsequenzen für die Gesundheit. Gerne unterstütze ich Sie beim Thema „ausgewogene Ernährung am Arbeitsplatz“.

Das haben Arbeitgeber davon

Sehr gute Gründe für Firmenfitness

  • Mehr Spaß am Arbeitsplatz durch gemeinsame Teamaktivität
  • Höhere Leistungsbereitschaft durch bessere Work-Life-Balance
  • Weniger Fehltage durch Prävention von körperlichen Beschwerden
  • Bessere Arbeitsqualität durch abwechslungsreichen Alltag

„Das beste Projekt, an dem du jemals arbeiten wirst, bist du selbst.”

Kräftigung oder Entspannung?

Was brauchen Ihre Mitarbeiter?

Functional Training

Wenn der Körper im Alltag nicht mehr richtig funktioniert, werden unsere Energieressourcen schnell erschöpft. Deshalb sorgen wir beim Functional Training dafür, dass Körper und Geist für die Aufgaben im Alltag gestärkt werden und beugen dadurch mögliche Beschwerden vor.

Yoga

Beim Yoga bekommen die Teilnehmer den perfekten Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag – in Form von ganzheitlicher Entspannung. Mit gezielten Yoga-Übungen werden ihre Gelenke mobilisiert, Muskeln gedehnt und gekräftigt sowie ihr Atem reguliert.

So kann das Training starten

Voraussetzungen für Firmenfitness

  • Ein eigener Raum mit genügend Platz für alle Teilnehmer (alternativ kann das Training bei schönem Wetter auch im Freien stattfinden).
  • Eine Liste mit gesundheitlichen Einschränkungen der Teilnehmer.
  • Es sind keine Vorerfahrungen notwendig, ich hole jeden Mitarbeiter bei seinem Fitnesslevel ab.