Wünschst du dir öfters energiegeladener und ausgeglichener zu sein?

Replenish your resources

Dein Weg zu neuer Energie und innerer Balance

13.09.2025 – 20.09.2025
Early Bird Preis bis zum 01.04.2025

Sanau Finca, Mallorca

 

Mehr Energie und Balance für deinen Alltag

„Rest and self-care are so important. When you take time to replenish your spirit, it allows you to serve others from the overflow. You cannot serve from an empty vessel.“

– Eleanor Brown

Wann hast du dich das letzte Mal so richtig voller Energie gefühlt? Der Alltag fordert von uns häufig zu viel, sodass wir keine andere Wahl haben, als multitaskingfähig und dann als Folge überfordert zu sein. Im Flugzeug heißt es: setzten Sie sich selbst eine Maske auf und helfen Sie dann den anderen. In der Realität läuft es meistens andersherum, denn irgendwie hat alles höhere Priorität als unsere eigene Erholung. Warum ist das so? Durch die Erziehung und gesellschaftlichen Druck haben wir es gelernt perfekt sein zu wollen, alles schaffen zu wollen und zu funktionieren. Und auch wenn die „Kontrolllämpchen“ im Körper längst leuchten, kleben wir mutig diese zu und machen weiter.

Ich lade dich dazu ein in diesem Retreat mal tiefer zu schauen und für dich eine Lösung zu finden, wie du deinen „Ausschaltknopf“ findest. Den Geist zu trainieren ist viel härter als den eigenen Körper, die alten Glaubensätze in die neuen umzuwandeln kostet Kraft und dafür brauchst du Ressourcen. Lass uns also gemeinsam deine Energiequellen herausfinden und diese auffüllen, sodass du langfristig in deinem Alltag aus der Fülle schöpfen kannst und immer selbst erkennst, wie du in Balance bleibst.

Ein Ort, an dem du dich wohl fühlst

Sanau – Retreat Yoga Finca

Die malerische Finca, umgeben von duftenden Olivenhainen und mediterranen Gärten, ist der ideale Ort, um zur Ruhe zu kommen. Hier kannst du die warmen Sonnenstrahlen genießen, das leise Zirpen der Grillen und die friedliche Atmosphäre der Insel. In dieser Umgebung fällt es leicht, loszulassen und sich ganz auf Deine Bedürfnisse zu konzentrieren.

Unsere Chef-Köchin Laura wird sich ganz toll auf uns kümmern – hier werden für uns die besten und frischen Lebensmitteln zubereitet und individuelle Wünsche berücksichtigt wie, zum Beispiel, Unverträglichkeiten.

Ganz in der Nähe befindet sich ein kleines Städtchen Sineu und viele andere schöne Orte, wo man gemütlich durch die Gassen schlendern oder entspannt einen Cappuccino trinken kann. Es gibt außerdem ein paar geheime Strände, die noch nicht allzu touristisch sind, wo man gemütlich ein Sonnenuntergang erleben kann.

Gesamtpreis pro Person 

Private: 1.950,- € / Early bird: 1.800.- €

Twins: 1.650,- € / Early bird: 1.500.- €

Wichtige Informationen zur Anmeldung

Bei der Anmeldung wird 1/2 vom Gesamtpreis fällig. Die Anmeldung ist verbindlich und jeder Teilnehmer bekommt eine Buchungsbestätigung nach der geleisteten Anzahlung.

Teilnehmerzahl bei diesem Retreat ist auf maximal 12 Personen begrenzt!

Bitte beachte: In den klassischen Yoga Retreats wird das Zimmer oder Dusche sehr häufig geteilt. Dies bringt manche zwar aus der Komfortzone heraus, aber dafür näher zum Yoga 😉 Denn im Sinne der Sangha (Gemeinschaft), üben wir für ein achtsames und liebevolles Miteinander. Gerne kläre ich alle deine Fragen dazu auf.

Kontaktdaten des Hotels
https://sanauretreats.com/contact/

E-Mail
info@sanauretreats.com

Telefonnummer
+346 058 282 95

Das Team der Sanau Finca ist eine liebevolle Gemeinschaft, die sich darum bemüht jedes Retreat unter den besten Umständen durchzuführen. Sanau ist allerdings weder ein Resort noch ein gewöhnlicher Hotelbetrieb, was bedeutet, dass zwischen 22:00 und 07:00 Uhr kein Service angeboten wird. Im Sinne der Nachhaltigkeit werden Handtücher oder Bettwäsche nur in Ausnahmefällen gewechselt und extra dafür abgerechnet.

Darauf kannst du dich freuen

Inklusivleistungen

  • 7 Übernachtungen
  • 3 vegane/ vegetarische Mahlzeiten am Tag
  • Self-catering: Kaffee, Tee & Wasser 24/7
  • Tägliche abwechslungsreiche Yogapraxis, Meditation und Atemübungen
  • Journaling und kreative Aufgaben
  • Nutzung des Schwimmbeckens
  • Vielseitige Möglichkeiten für die Yogapraxis Indoor & Outdoor
  • Outdoor-Terrasse für die gemeinsamen Mahlzeiten
  • Gemeinsame Ausflüge

Nicht inklusive (zusätzlich buchbar)

  • Flüge inkl. Transfer
  • Thai Yoga Massage als besondere Form der Energie- und Körperarbeit für die tiefe Entspannung

Anreise

Sanau befindet sich in einem kleinen Dorf – 2 km entfernt von Porreres. Vom Flughafen sind es lediglich 36 km und bis zum bekannten Strand Es Trenc sind es lediglich 20 km.

Über den untenstehenden Link gelingst du zu den GPS-Koordinaten der Location. Sanau bietet Unterstützung bei dem Transfer, wofür du dich im Voraus melden sollst, falls du ein Taxi bestellen möchtest (Kosten ca. 50 Euro). Hier können Fahrgemeinschaften gebildet werden oder du reist mit einem Mietwagen an.

Ma-5030, 07260 Porreres, Balearic Islands, Spanien

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Ablauf des Retreats

Tag 1: Samstag, 13.09.2025
  • Check-in ab 15:00 Uhr
  • 17:00 – 18:30 Uhr: Ruhige Yogapraxis: Welcome Circle
  • 19:00 – 20:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen
  • 20:00 – 20:30 Uhr: Meditation & Pranayama
Tag 2: Sonntag, 14.09.2025
  • 07:00 – 07:30 Uhr: Pranayama & Meditation
  • 07:30 – 07:45 Uhr: Wasser & Tee
  • 07:45 – 09:15 Uhr: Hatha Flow
  • 09:30 Uhr: Frühstück
  • Freizeit
  • 12:30 Uhr: Mittagessen
  • 13:15 – 13:45 Uhr: Meditation (optional)
  • Freizeit
  • 17:30 – 19:00 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra
  • 19:30 – 20:30 Uhr: Abendessen
  • 20:30 – 21:00 Uhr: Meditation & Journaling
Tag 3: Montag, 15.09.2025
  • 07:00 – 07:30 Uhr: Pranayama & Meditation
  • 07:30 – 07:45 Uhr: Wasser & Tee
  • 07:45 – 09:15 Uhr: Hatha Flow
  • 09:30 Uhr: Frühstück
  • Freizeit
  • 12:30 Uhr: Mittagessen
  • 13:15 – 13:45 Uhr: Meditation (optional)
  • Freizeit
  • 17:30 – 19:00 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra
  • 19:30 – 20:30 Uhr: Abendessen
  • 20:30 – 21:00 Uhr: Meditation & Journaling
Tag 4: Dienstag, 16.09.2025
  • 07:00 – 07:30 Uhr: Pranayama & Meditation
  • 07:30 – 07:45 Uhr: Wasser & Tee
  • 07:45 – 09:15 Uhr: Hatha Flow
  • 09:30 Uhr: Frühstück
  • Freizeit
  • 12:30 Uhr: Mittagessen
  • 13:15 – 13:45 Uhr: Meditation (optional)
  • Freizeit
  • 17:30 – 19:00 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra
  • 19:30 – 20:30 Uhr: Abendessen
  • 20:30 – 21:00 Uhr: Meditation & Journaling
Tag 5: Mittwoch, 17.09.2025
  • 07:00 – 07:30 Uhr: Pranayama & Meditation
  • 07:30 – 07:45 Uhr: Wasser & Tee
  • 07:45 – 09:15 Uhr: Hatha Flow
  • 09:30 Uhr: Frühstück
  • Freizeit
  • 12:30 Uhr: Mittagessen
  • 13:15 – 13:45 Uhr: Meditation (optional)
  • Freizeit
  • 17:30 – 19:00 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra
  • 19:30 – 20:30 Uhr: Abendessen
  • 20:30 – 21.00 Uhr: Meditation & Journaling
Tag 6: Donnerstag, 18.09.2025
  • 07:00 – 07:30 Uhr: Pranayama & Meditation
  • 07:30 – 07.45 Uhr: Wasser & Tee
  • 07:45 – 09.15 Uhr: Hatha Flow
  • 09:30 Uhr Frühstück
  • Freizeit
  • 12:30 Uhr: Mittagessen
  • 13:15 – 13:45 Uhr: Meditation (optional)
  • Freizeit
  • 17:30 – 19:00 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra
  • 19:30 – 20:30 Uhr: Abendessen
  • 20:30 – 21:00 Uhr: Meditation & Journaling
Tag 7: Freitag, 19.09.2025
  • 07:00 – 07:30 Uhr: Pranayama & Meditation
  • 07:30 – 07:45 Uhr: Wasser & Tee
  • 07:45 – 09:15 Uhr: Hatha Flow
  • 09:30 Uhr: Frühstück
  • Freizeit
  • 12:30 Uhr: Mittagessen
  • 13:15 – 13:45 Uhr: Meditation (optional)
  • Freizeit
  • 17:30 – 19:00 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra
  • 19:30 Uhr: Abendessen (außerhalb der Finca)
Tag 8: Samstag, 20.09.2025
  • 07:00 – 07:30 Uhr: Pranayama & Meditation
  • 07:30 – 07:45 Uhr: Wasser & Tee
  • 07:45 – 09:00 Uhr: Hatha Flow
  • 09:30 Uhr: Frühstück
  • Bis 10:00 Uhr: Check-out

Änderungen des Programms vorbehalten.

 

Wie klingt das für Dich?

Stornobedingungen
Die Anmeldung zu diesem Retreat ist verbindlich und kann nicht storniert werden. Im Notfall können Sie ihren Platz an eine andere Person weitergeben. 1/2 des Betrags wird bei der Anmeldung fällig. Der Restbetrag wird nach Vereinbarung mit Xenia Kaiser festgelegt, muss aber spätestens 4 Wochen vor Anreise beglichen werden. Bei kurzfristiger Absage oder nicht Teilnahme wird der Betrag nicht erstattet.