Mach Dir die Welt wie sie Dir gefällt!
Empower yourself
20.08.23 – 25.08.23
Yoga & Naturerlebnisse im Mama Thresl in Leogang, Österreich
Fotos: © Mama Thresl
“Make yourself a priority. At the end of the day, you’re your longest commitment.”
Tagtäglich entscheiden wir, was für uns am jeweiligen Tag wichtig ist. Unter vielen Rollen im Alltag als Eltern, Familie, Berufstätige etc., kommt man häufig selbst „zu kurz“.
Es bleibt einfach keine Kraft und Zeit über sich und die eigenen Wünsche nachzudenken und mal sich ernsthaft zu fragen, wo die ganze Energie herkommt und für wie lange sie noch ausreicht. Denn um für die anderen da zu sein, braucht man erstmal selbst genügend Ressourcen und Energie.
Deswegen ist es so wichtig sich ab und an eine bewusste Auszeit zu nehmen und sich aus dem Alltag zurückziehen. So bekommst Du die langersehnte Zeit und den Raum nur für Dich und Deine Wünsche, um auf lange Sicht ein erfülltes Leben zu führen, unabhängig davon, wie turbulent es manchmal sein mag.
Location
Gesamtpreis pro Person
DZ zur Alleinbelegung: 1.280,- € / 5 Nächte
DZ zur Doppelbelegung: 1.075,- € / 5 Nächte
Anmeldung
Die Teilnehmer melden sich mit dem Stichwort „XeniaSports“ per Mail an info@mama-thresl.com oder per Telefon 00436583/20800, um zu buchen. Jeder Teilnehmer bekommt dann eine Buchungsbestätigung mit den Stornobedingungen vom Hotel und muss eine Anzahlung (30% vom Retreatpreis) leisten.
Fotos: © Mama Thresl
Darauf kannst Du dich freuen
Inklusivleistungen
- Wunderschönes Zimmer Woodenstule (plus), 24 m², mit atemberaubenden Blick auf die Leoganger Steinberge. Dich erwarten viel Gemütlichkeit, Zirbenholz, Felsendusche, Natursteinwaschbecken, Zimmersafe, separate Toilette, Balkon (mehr erfahren)
- 5 Übernachtungen inkl. Frühstück und Dinner
- Eintritt in den Wohlfühlbereich unterm Dach
- Saalfelden Leogang Card (mehr erfahren)
- Eine finnische Sauna mit Steinberge-Blick, kühlenden Felsenduschen und Frischluftraum.
- Kuschelige Bademäntel und bequeme Slipper
- Täglich Yin und Hatha Flow Yoga, Meditationen, Pranayama (Atemübungen)
- Tolle Outdoor-Möglichkeiten fürs Yoga oder andere Outdooraktivitäten
Extras (zusätzlich buchbar)
- Thai Yoga Massage Behandlungen
- Die Ortstaxe in Höhe von 2 EUR/ Nacht p.P.
- Getränke, die außerhalb des Frühstücks verzehrt werden
Anfahrt
Manche Navis finden das Haus Nummer 252 nicht! Es ist jedoch ganz einfach: Das Mama Thresl Hotel liegt in Leogang im Ortsteil Hütten, direkt an der Bundesstraße, gleich gegenüber der Asitz – Bergbahn.
Unsere GPS-Koordinaten
Breite N: 47.44088745 Länge: 12.71702671.
Auf der Webseite des Hotels ist eine genaue Beschreibung der Anfahrt vorhanden: https://www.mama-thresl.com/lage-und-anreise/
Ablauf des Retreats
In diesem Retreat dreht sich alles nur um Dich – Dich als Persönlichkeit. Was wünschst Du dir für Dein Leben? Wie willst Du dich fühlen und was willst Du noch erleben? Welche Ressourcen brauchst Du dafür? Durch die vielseitige Yogapraxis lernst Du dich und deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen und zu verstehen. Ich begleite Dich auf der Suche nach Deiner eigenen Energiequelle, die Dich deinen Wünschen und Zielen näherbringt.
Sonntag, den 20.08.23
- Anreise ab 15.00 Uhr (je nach Zimmerverfügbarkeit auch früher)
- 17.00 – 18.30 Uhr: Yogapraxis: Im Hier und Jetzt ankommen
- 19.00 – 20.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen
- 20.30 – 21.00 Uhr: Welcome Circle
Montag, den 21.08.23
- 07.30 – 08.00 Uhr: Pranayama & Meditation
- 08.00 – 09.30 Uhr: Hatha Flow: Sich selbst wahrnehmen
- 10.00 – 11.00 Uhr: Frühstück
- Ab 11.00 Uhr: Zeit zur eigenen Verfügung: wandern, klettern, golfen, Rad fahren, saunieren
- 17.00 – 18.30 Uhr: Die Kunst des Loslassens: Yin Yoga
- 19.00 – 20.15 Uhr: Abendessen
- 20.30 – 21.00 Uhr: Meditation & Journaling
Dienstag, den 22.08.23
- 07.30 – 08.00 Uhr: Pranayama & Meditation
- 08.00 – 09.30 Uhr: Hatha Yoga Flow: Sinne schärfen
- 10.00 – 11.00 Uhr: Frühstück
- Ab 11.00 Uhr: Freizeit
- 17.00 – 18.30 Uhr: Yin Yoga
- 19.00 – 20.15 Uhr: Abendessen
- 20.30 – 21.00 Uhr: Meditation & Journaling
Mittwoch, den 23.08.23
- 07.30 – 08.00 Uhr: Pranayama & Meditation
- 08.00 – 09.30 Uhr: Hatha Flow: Selbstvertrauen stärken
- 10.00 – 11.00 Uhr: Frühstück
- Ab 11.00 Uhr: Freizeit
- 17.00 – 18.30 Uhr :Yin Yoga
- 19.00 – 20.15 Uhr: Abendessen
- 20.30 – 21.00 Uhr: Meditation
Donnerstag, den 24.08.23
- 07.30 – 08.00 Uhr: Pranayama & Meditation
- 08.00 – 09.30 Uhr: Hatha Flow: Mit sich selbst verbunden sein
- 10.00 – 11.00 Uhr: Frühstück
- Ab 11.00 Uhr: Freizeit
- 17.00 – 18.30 Uhr: Yin Yoga
- 19.00 – 20.15 Uhr: Abendessen
- 20.30 – 21.00 Uhr: Meditation
Freitag, den 25.08.23
- 07.30 – 08.00 Uhr: Pranayama & Meditation
- 08.00 – 09.30 Uhr: Hatha Flow: Eigene Kraft fühlen
- 10.00 – 11.00 Uhr: Frühstück
- Bis 11.00 Uhr: Check-Out
- 11.30 – 12.15 Uhr: Closing Circle
Änderungen des Programms vorbehalten.
Fotos: © Mama Thresl